3 Idées de Petits-déjeuners!

Hello les filles, 

On se retrouve pour une nouvelle petite vidéo de recettes! Je vous présente mes 3 petits déjeuners du moment (dont mon SMOOTHIE d’amour #teamsnap). Pour celles qui me suivent sur Snapchat d’ailleurs -eatcleanfit2a-, vous savez que j’ai un peu de mal à manger en ce moment car je n’ai pas faim, ma fille me compresse l’estomac et en plus la chaleur n’arrange rien puisqu’on à souvent moins faim quand il fait bien chaud! Impossible donc de vous filmer « une journée dans mon assiette » car cela ne ressemblerait vraiment à rien, mais heureusement, mes petits-déjeuner sont « normaux » et passent tout seul le matin 🙂

Bref, assez de blabla, je vous laisse avec la vidéo et la recette des pancakes Vegan écrite juste en dessous si besoin 🙂


 PANCAKES VANILLE (VEGAN) :

Ingrédients (pour 6 gros pancakes) : 

  •  200g de lait de soja vanille
  •  110g de farine complète
  • 2 cuillères a café d’extrait de vanille
  •  1 cuillère à soupe de levure chimique

Recette : 

1/ Mélangez ensemble le lait de soja et l’extrait de vanille.

2/ Mélangez ensemble la farine et la levure chimique.

3/ Incorporez ensuite petit à petit le mélange liquide au mélange sec et mélangez.

4/ Faites cuire vos pancakes sur une poêle chaude préalablement huilée avec un peu d’huile de coco par exemple.

5/ Dégustez bien chaud avec le topping de votre choix : sirop d’érable, amandes effilées, fraises, banane, etc.


Des bisous, 

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11 Commentaires

  1. Mélodie
    7 juin 2017 / 20:53

    Merci bcp pour cette nouvelle vidéo «recette» que j’attendais avec impatience… 🙂 T’inquiète je comprends pour les «journées dans ton assiette» qui ne sont pas possible en ce moment si ton appétit est moins présent à cause de la petite crevette 🙂 Merci déjà bcp pour celle-ci! Que tout aille bien pour toi et continue ainsi 😉

  2. Choupinette
    7 juin 2017 / 20:55

    Toujours de très jolis articles!

    Petite demande ton code FEELUNIQUE est valable jusqu’a quand?
    Bisous à toi et à la crevette !

  3. Clémence
    8 juin 2017 / 13:21

    Ca donne tellement envie ! Merci Lola pour tes supers recettes, tu es vraiment une source d’inspiration et de motivation ! MERCI et continu comme ça, c’est un bonheur de te suivre au quotidien sur tous les réseaux sociaux 🙂

  4. Marina
    8 juin 2017 / 19:49

    Pas du genre à commenter mais grâce à ça j’ai acheté direct les ingrédients qu’il me manquait pour le bowlcake !! Premier essai demain matin, je verrais bien 🙂
    Et où trouves-tu tes fruits surgelés ? (Désolée si ça te fais répéter :-/ car j’en n’ai pas trouvé à leclerc par exemple.
    Bonne soirée et Merci pour tout ces conseils alimentaires et vestimentaire 😉

    • eatcleanfit2a
      9 juin 2017 / 07:31

      J’en trouve à Géant dans les surgelés, ou chez Picard et Thiriet 🙂

  5. Virginie
    10 juin 2017 / 16:30

    Merci pour ces recettes. Moi jai des nausées du levé au couché et je le vis pas super bien après je suis dans mon premiet trimestre donc j espère que ça va s atténuer après. Je suis aussi une très grande adepte des oeufs brouillés et bacon grillé ça passe plutôt bien et le concombre feta aussi le midi sinon rien ne me fais envie

  6. anais
    10 juin 2017 / 18:35

    Salut emma je voulais savoir pourquoi tu faisait le plein de pasteque pour ta grossesse?

    • eatcleanfit2a
      10 juin 2017 / 18:38

      Hello, alors moi par contre c’est Lola lol et je fais pas le plein de pastèque parce que je suis enceinte, je fais la même chose tous les ans en été parce que j’adore ça tout simplement 🙂

      • anais
        25 juin 2017 / 15:16

        oh oui excuse moi Lola, j’écris trop vite et j’avais la tête ailleurs… je suis désolée!!! D’accord je croyais que c’était en lien avec la grossesse 🙂
        Bonne fin de grossesse 🙂

        • Linda
          28 septembre 2017 / 21:48

          C’est marrant je regarde les commentaires suite à ta super video et jai vu que Anais avait deja trouve le nom de ta fille avant sa naissance

  7. Juliana
    12 juin 2017 / 10:34

    Coucou 🙂 par rapport à ta montre fossile je pense qu’il y a un problème car elle n’indique que 2 phases de sommeil alors quon en a 3 : le sommeil léger, le sommeil profond et le sommeil paradoxal… c’est impossible du coup de diviser seulement en sommeil léger profond et réveil comme elle le fait. Cette montre n’est Pas fiable :/

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