Ma semaine FIT !

Salut les filles !

Aujourd’hui je vous propose une nouvelle video « Ma semaine fit » que j’ai tourné réellement sur une semaine donc elle m’a pris pas mal de temps à filmer mais également à monter donc j’espère vraiment qu’elle va vous plaire et qu’elle va peut être vous donner des idées pour organiser vos semaines et prévoir vos entrainements sportifs.

Je trouvais que c’était sympa de vous sortir cette vidéo en même temps que mon challenge du mois d’octobre pour vous aider à tenir vos objectifs 🙂

Si j’ai un petit conseil sport à vous donner, que j’applique moi même en ce moment : c’est vraiment de vous motiver à commencer le running, surtout si vous êtes dans une optique de perte de poids ou que vous souhaiter vous affiner! Certes, nous avons tous des morphologies différentes mais en tout cas sur moi, le running est le seul sport qui me permet vraiment de fondre au niveau du ventre et des fesses ! C’est sur qu’au début ce sera compliqué, vous allez en baver, vous allez peut être aussi vous décourager mais il faut vraiment persévérer. Il n’y a pas de honte à faire des « petites » sorties, même si vous ne faites que deux kilomètres, c’est déjà ça! Et chaque jour, essayez d’aller toujours un peu plus loin que la vieille pour évoluer petit à petit : )

Bref, j’arrète de parler et je vous laisser visionner ma fameuse « semaine fit » 🙂

Des bisous, 
lola

Ma tenue NIKE :

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9 Commentaires

    • eatcleanfit2a
      12 octobre 2016 / 22:03

      Mais avec plaisir 🙂 des bisous ma belle !

  1. Anne
    13 octobre 2016 / 14:03

    Magnifiques les paysages….
    Malheureusement nous n’avons pas les memes en Lorraine 🙂
    Un exemple de motivation!!! Merci Lola t’es geniale continues de nous faire évoluer avec toi.
    Et Liloo est tellement belle, j’adore la fin de la video comme elle vient se mettre tout contre toi… une vraie peluche trop trop chou

    Bisous à toutes les deux

    • eatcleanfit2a
      13 octobre 2016 / 15:32

      Merci beaucoup c’est très gentil ! c’est vrai qu’on a des paysages magnifiques ici qui motivent d’autant plus ! et merci pour liloo 🙂 des bisous ma belle !

  2. Dinar
    13 octobre 2016 / 21:57

    Merci pr cette vidéos
    Super paysage 😉

    • eatcleanfit2a
      13 octobre 2016 / 22:00

      merci c’est gentil 🙂

  3. Calex
    14 octobre 2016 / 17:34

    C’est très tendance en ce moment le running mais ça ne suffit pas à faire perdre du poids sans une bonne alimentation 🙁
    C’est un peu ça pour tous les sports d’ailleurs.
    PS : Lola, juste une petite remarque gentille (pris avec un S et non un T (parce qu’on peut dire prise et non prite) c’est vraiment sans aucune arrière pensée juste pour mes yeux 🙂 bisous

    • eatcleanfit2a
      14 octobre 2016 / 17:37

      Hello! évidemment ça ne suffit pas pour perdre du poids sans une bonne alimentation, mais comme pour tous les sports d’ailleurs, cela va de soit je pense 🙂

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